一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会(huì)伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名(yīmíng)20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎(shènyán)”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险(fēngxiǎn)

2022年(nián)10月，《美国(měiguó)国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且使用越(yuè)频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种(duōzhǒng)癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与(yǔ)皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤(línbāliú)发病风险增加有关(yǒuguān)，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮(tóupí)和发干或者是引起过敏反应(guòmǐnfǎnyìng)。

这样做降低美发(měifā)伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生(chǎnshēng)双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数最好不要超过3次，每次(měicì)间隔3个月以上(yǐshàng)为宜。

  夏天做好这4件(jiàn)事

  帮你拥有一头(yītóu)秀发

夏天紫外线(zǐwàixiàn)强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助(bāngzhù)头皮、头发防晒。

1.选择成分(chéngfèn)比较温和的洗发水。

2.洗发频率要(yào)根据发质进行调整：

● 短发或(huò)油性头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发(tóufà)，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发(tóufà)(tóufà)的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩(ànmó)头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机(chuīfēngjī)吹干头发，但吹风机温度不宜(bùyí)过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质(dànbáizhì)、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等(děng)。

作息规律(guīlǜ)不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶(tóudǐng)轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮(tóupí)血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)